En Movemaker er en intern medarbejder eller en personlig træner fra Movemensch.
De interne Movemakers hovedopgave er at sikre, at den/de ugentlige træning(er) bliver gennemført, at vise og instruere kollegaerne i øvelserne.
De interne Movemakers skal ligeledes fungere som frontløbere og ambassadører for mere bevægelse i organisationen.
Interne Movemakers er vigtige for at motivere de øvrige medarbejdere til at involvere sig i MOVE. Det er svært at bryde vaner og ændre livsstil, og nogle vil naturligt lede efter undskyldninger for at droppe ud af programmet, selvom de inderste inde gerne vil ændre på tingenes tilstand.
Interne Movemakers spiller en anden vigtig rolle, da de hurtigt kan agere på eventuel negativ feedback og ligeledes kan være med til at skabe en social kultur, hvor bevægelse anerkendes og prioriteres.
Movemakers bliver klædt på til opgaven
De interne Movemakers bliver klædt på til opgaven med en uddannelse, som er konkret og praksisnær, så det er nemt at overføre viden og kompetencer til hverdagen. Uddannelsen er vekselvirkning mellem teori og praksis, så Movemakers både får et fagligt fundament, men også træning i konkret udførsel af øvelser og rollen som instruktør.
Uddannelsen indeholder:
- Introduktion til konceptet
- Hvad MOVE-konceptet giver af fordele for hhv. virksomheden og medarbejdere
- Opbygningen af MOVE
- Forklaring af hvorfor medarbejderne har forskellige øvelser
- Gennemgang af de forskellige øvelser, og hvad de gør godt for (hvilke muskler der er involveret)
- Får vist hvordan de enkelte øvelser udføres
- Trænet i øvelsen så den udføres korrekt
- Værktøjer til at instruere i øvelserne
- Lære i hvordan progressions sikres i øvelserne
- Indblik i hvilken modstand kollegerne kan have og hvordan denne modstand kan håndteres
De interne Movemakers får ligeledes en ½ times opfølgning hver måned, hvor der bliver fulgt op på fremskridt, udfordring og successer.
Movemakers bliver klædt på til opgaven
De interne Movemakers bliver klædt på til opgaven med en uddannelse, som er konkret og praksisnær, så det er nemt at overføre viden og kompetencer til hverdagen. Uddannelsen er vekselvirkning mellem teori og praksis, så Movemakers både får et fagligt fundament, men også træning i konkret udførsel af øvelser og rollen som instruktør.
Uddannelsen indeholder:
- Introduktion til konceptet
- Hvad MOVE-konceptet giver af fordele for hhv. virksomheden og medarbejdere
- Opbygningen af MOVE
- Forklaring af hvorfor medarbejderne har forskellige øvelser
- Gennemgang af de forskellige øvelser, og hvad de gør godt for (hvilke muskler der er involveret)
- Får vist hvordan de enkelte øvelser udføres
- Trænet i øvelsen så den udføres korrekt
- Værktøjer til at instruere i øvelserne
- Lære i hvordan progressions sikres i øvelserne
- Indblik i hvilken modstand kollegerne kan have og hvordan denne modstanden kan håndteres
De interne Movemakers får ligeledes en ½ times opfølgning hver måned, hvor der bliver fulgt op på fremskridt, udfordring og succeser.
Movemaker.dk – et movemaker fællesskab
Hvis virksomheden har Move with us pakken, får de interne Movemakers adgang til movemaker.dk, hvor der er fri adgang til 4 værdifulde fordele: viden, redskaber, inspiration og community.
Viden
Videoer og korte on demand kurser, hvor Movemakers får ny viden om bevægelse o.l. Nye videoer bliver tilført løbende.
Redskaber
Movemakers får adgang til et stadigt voksende bibliotek af sjove aktiviteter, som kan indføres på deres arbejdsplads.
Inspiration
Movemakers får adgang til inspirerende historier fra andre arbejdspladser, som arbejder med MOVE. En gang om måneden kan de interne Movemakers få sparring online.
Online community
Movemakers indgår i et online community med andre Movemakers for at udveksle erfaringer og få ny inspiration.
Movemaker.dk – et movemaker fællesskab
Hvis jeres virksomhed har ”Move with us”-pakken, får de interne Movemakers adgang til movemaker.dk, hvor der er fri adgang til 4 værdifulde fordele: viden, redskaber, inspiration og community.
Viden:
Videoer og korte on demand kurser, hvor Movemakers får ny viden om bevægelse o.l. Nye videoer bliver tilført løbende.
Redskaber:
Movemakerne får adgang til et stadigt voksende bibliotek af sjove aktiviteter de kan indføre på deres arbejdsplads.
Inspiration:
Movemakerne får adgang til inspirerende historier fra andre arbejdspladser, som arbejder med MOVE eller er en aktiv arbejdsplads. Den første mandag i måneden de interne Movemakers få sparring online.
Online community:
De interne Movemakers indgår i et online community med andre Movemakers for at udveksle erfaringer og få ny inspiration.
Kontakt
MoveMensch
Nordtoft 7, 9000 Aalborg
Tlf.: 51288777
@: mona@movemensch.dk
CVR: 43486667
Praktiske links
